富德生命人壽呼倫貝爾中支開展“健康工作、快樂生活”健步走活動

　　(推廣)

　　傍晚的公園里，我們經(jīng)常能夠看到健走隊伍正在鍛煉身體。健步走是一種適合大多數(shù)人群的健身方式，能夠提升機(jī)體的代謝，在富德生命人壽呼倫貝爾中支喬遷新址之際，同時為獻(xiàn)禮司慶20周年，增強(qiáng)公司員工的身體素質(zhì)，營造公司文明、健康、快樂的工作氛圍，展現(xiàn)公司的良好精神面貌，富德生命人壽呼倫貝爾中支于5月24日上午10:00組織全員參加“健康工作、快樂生活”為主題的健步走活動。

　　富德生命人壽呼倫貝爾中支全體員工統(tǒng)一著裝，整齊列隊，從公司出發(fā)順著沿河路開始出發(fā)環(huán)繞一圈完成整個活動。雖然天氣炎熱，所有員工還是精神抖擻，狀態(tài)飽滿互相鼓舞、激勵，共同完成本次健步走活動�；顒雍螅�大家表示不僅能從鍛煉中找到樂趣、放松身心，還有助于進(jìn)一步增進(jìn)與同事之間的溝通和交流，增強(qiáng)凝聚力與向心力，以實際行動為公司發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

　　經(jīng)常參與健步走活動有助于提升機(jī)體運(yùn)動能力與免疫能力，使身體從日常疲勞的工作狀態(tài)中解脫出來。但富德生命人壽呼倫貝爾中支全體員工提醒大家，健步走前要做好熱身運(yùn)動，先以正常步速走5-10分鐘，讓身體“熱起來”，同時還能拉伸關(guān)節(jié)和肌肉，避免運(yùn)動損傷。健步走結(jié)束后，逐漸減速步行，持續(xù)20分鐘左右，可以恢復(fù)肌肉緊張度，使整個身體回到常態(tài)，同時也能避免第二天肌肉酸痛。健步走是一項老少皆宜的健身運(yùn)動，趕快行動起來吧。

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